博客來精選推薦武當九式吐納養生法(附DVD)
武當九式吐納養生法(附DVD)
武當九式吐納養生法(附DVD) 評價
網友滿意度：
這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~
我整個人都忙得團團轉~~@_@
可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院
當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~
至少都可以做些保健或即時處理
所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓
武當九式吐納養生法(附DVD)
如果你家也是有這類情況要應對的話~
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武當九式吐納養生法(附DVD)
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
武當九式吐納養生法又名武當九式吐納秘功或武當道傳不老輕鬆功，相傳由武當丹道養生祖師呂洞賓(號純陽子)所遺留，千百年來一直在武當道內秘傳口授，依武當道內沿傳之規矩，至今已經輩列第23代。此套功法是武當純陽門係列功法之一，是修真悟道，延年益壽的必經法門。
比較世面上流行的鍛鍊方法中稀有此法，專門的吐納養生功法更是罕見，屬武當道傳養生秘寶。
這套功法的最大特色在于通過各種不同的呼吸吐納方式，促進肢體的不同部位配合運動。以內動（五臟的蠕動）帶動外動（肢體運動），與世俗鍛鍊中的肢體運動「配合呼吸」方法剛好相反，具有獨到的養生祛病功用。
一般追求養生健體的學員，長期習練，起到自覺調理身體，填補陰陽，達到強身壯體和防止疾病的特殊功效。
此套功法分定勢分組練習和活步分組練習兩種。定勢以動作名稱為準；活步以走行四門為自然調整。其他仍以定勢分組練習為準。一般推廣定勢分組練習。
溯源探究此功法在道內傳承體係中的地位，此套功法列屬武當純陽門，係武當純陽門修真引氣導引之秘術，屬純陽門武功進入中、高級階段的總功。通過習練後，再學習純陽門大功(金丹鐵布衫)、金丹地臥功等陽剛之法，就要容易許多，也為最終進入武功高級階段——五行樁、子午靜、雲床高臥功法奠定堅實的基礎。
商品訊息簡述:
作者： 岳武
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/01
- 語言：繁體中文
武當九式吐納養生法(附DVD)
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